Câinii, pisicile, șoarecii, caii, peștii și amfibienii și multe alte animale experimentează simptome de rău de mișcare, deși simptomele variază între specii.

Când a început viața

Viața a început cu aproximativ 3,8 până la 4,1 miliarde de ani în urmă. În cea mai mare parte a acestui timp, organismele de pe Pământ au fost simple, iar evoluția a fost lentă. Dar acum aproximativ 550 de milioane de ani s-a întâmplat ceva remarcabil. Nivelurile crescute de calciu și oxigen din mediu au dus la dezvoltarea urechii interne și a organelor de reglare a echilibrului (aparatul vestibular). În următorii 165 de milioane de ani, unele organisme – inclusiv cele care au evoluat ulterior în ființe umane – s-au aventurat pe pământ, aparent pentru a obține o vedere mai bună.

Să trecem la acum 2 de ani, când medicul grec Hipocrate scria că „înotul în mare demonstrează că mișcarea deranjează corpul”. De fapt, termenul „greață” este derivat din cuvântul grecesc „naus”, care se referă la nave, navigație sau marinari. Aproximativ 000% dintre oameni suferă de rău de mișcare, femeile mai des decât bărbații, sensibilitatea atingând vârful în jurul vârstei de 65 ani. Dar de ce este atât de comun?

O reacție normală

Răul de mișcare apare atunci când există o nepotrivire între ceea ce ochii spun creierului și ceea ce urechea internă percepe ca mișcare. Așa că, dacă te uiți la telefonul tău, la ziarul sau la un obiect staționar din mașină, ochii tăi spun creierului că nu te miști. Dar sistemul tău vestibular (organele responsabile de echilibrul din ureche) spune creierului că te miști. Din acest motiv, ajută împotriva răului de mișcare să ai o vedere bună asupra drumului și să-l urmărești
orizont: ceea ce văd ochii tăi se potrivește cu ceea ce simte corpul tău.

Kinetoza

Simțirea de rău de mișcare într-un vehicul în mișcare ne spune că sistemul nostru vestibular funcționează corect. Oamenii nu sunt singurele specii de animale care suferă de rău de mișcare. Câinii, pisicile, șoarecii, caii, peștii și amfibienii se confruntă cu simptome de rău de mișcare, deși simptomele variază între specii. Dacă ne uităm la locul în care aceste animale sunt situate pe arborele evolutiv, aflăm că toate sunt legate de strămoșul lor comun cel mai de jos, mucegaiurile și lampreele.

Mucoasa are un canal vestibular, în timp ce lampreele au două. Peștii cu fălci osoase, cum ar fi rechinii, au apărut la scurt timp după slime și lamprede. La fel ca noi, au un sistem vestibular cu trei canale. Deci am moștenit sensibilitatea noastră la mișcare de la prietenii noștri pești și am devenit mai susceptibili la aceasta în timp? Răspunsul nu este atât de simplu. Crabii, homarii și racii au toate sistemele vestibulare și vizuale foarte dezvoltate, care au evoluat destul de independent și înainte de pești, cu aproximativ 630 de milioane de ani în urmă. Și există dovezi anecdotice că și ei suferă de rău de mișcare. Deci, răul de mare nu este doar o ciudată moștenită. Pare a fi un semn că ceva funcționează așa cum ar trebui. Dar ce declanșează răul de mișcare la alte specii și cum poate fi un avantaj evolutiv? Pentru a răspunde la aceasta, trebuie să ne uităm la ce tipuri de mișcare există în mediul natural.

Oceane

Valurile nu se găsesc doar la suprafață, ci pot fi simțite și sub ea la niveluri de 0,16 până la 0,2 Hz, iar acestea afectează viața marine în diferite moduri. Într-adevăr, unii pești au fost observați deplasându-se în mod deliberat în ape mai calme în timpul furtunilor. Răul de mare ar putea fi modul în care peștele își spune corpului că este în pericol. Interesant este că cantitatea de mișcare pe care corpul uman o poate suporta fără simptome de rău de mare este apropiată de cea a peștilor (0,2 Hz), ceea ce corespunde frecvenței valurilor generate de vânt. Aceasta ar putea fi o coincidență, dar este mult mai probabil să indice o relație strânsă între corpul uman și ocean.

Stromy

Copacii oferă protecție pentru multe animale, inclusiv strămoșii noștri cei mai apropiați, cimpanzeii. Dar, ca și oceanele, copacii pot fi turbulenți. Este posibil ca evoluția să favorizeze speciile care și-au menținut rezistența la mișcare pe măsură ce s-au mutat în ramuri inferioare, mai puțin mobile, reducând astfel riscul unei căderi fatale. Deși oamenii cred că au lăsat în urmă cu mult timp ramuri legănate, adevărul este că clădirile înalte în care trăim și muncim tind să se leagăne în liniște în vânt, la fel ca copacii, iar unii oameni cu rău de mișcare au un sentiment. de amețeli, pierderea concentrării, somnolență sau greață. Sistemul nostru vestibular și alte sisteme au evoluat de-a lungul a milioane de ani pentru mersul normal, așa că nu este surprinzător că bărcile, mașinile, cămilele și acum afișajele VR hiperrealiste montate pe cap provoacă rău de mișcare. Sistemele noastre senzoriale nu au avut timp să se adapteze la noile tehnologii și medii.

O problemă cu tratamentul

Orice soluție la răul de mișcare este fundamental în contradicție cu milioane de ani de evoluție, motiv pentru care este atât de dificil de tratat. Mulți folosesc medicamente eliberate pe bază de prescripție, cum ar fi scopolamina, pentru a trata răul de mișcare, dar pe lângă faptul că au efecte secundare neplăcute, aceste medicamente nu formează obișnuințe, ceea ce înseamnă că trebuie să continuați să vă bazați pe pastile. (Unii oameni folosesc preparate din plante, dar efectele lor variază). Cea mai eficientă soluție împotriva răului de mare este să te aclimatizezi încet la mediu. De exemplu, cineva care petrece mai mult timp pe o barcă este mai puțin predispus la rău de mare. Răul de mișcare pare a fi un răspuns normal la toți oamenii sănătoși. Un mecanism subconștient străvechi care marchează sănătatea genetică a fost aparent etichetat greșit drept boală. „Reflexul” cinetic ar fi poate o descriere mai exactă.

Un sfat pentru o carte din magazinul electronic Sueneé Universe

Dan Millman: Școala Războinică Pașnică

Filosofia războinicului pașnic a lui Millman i-a câștigat sute de mii de adepți în întreaga lume. Cartea The School of the Peaceful Warrior dezvoltă această filozofie într-un mod practic. Cu toate acestea, oferă mai mult decât un alt ghid despre modul în care ar trebui să facem exerciții: oferă un ghid bine prezentat, care vorbește într-un limbaj clar tuturor celor care se străduiesc să atingă niveluri optime de sănătate, vitalitate și performanță în armonie cu toate aspectele vieții. .

Școala războinicului pașnic ar trebui să fie adoptată de fiecare persoană care nu este indiferentă față de prevenirea sănătății, condiția fizică și potențialul personal. Este destinat tuturor celor care caută armonie mentală și fizică - fie în fotbal, gimnastică, în arte marțiale, în muzică sau în viața de zi cu zi. Autorul oferă un ghid unic despre cum putem transforma orice antrenament într-o cale către creșterea personală și descoperirea spirituală a lumii - deoarece spiritul uman rezidă în corp, iar corpul rezidă în spirit.

Dan Millman: Școala războinicului pașnic (faceți clic pe imagine pentru a fi redirecționat către magazinul electronic Sueneé Universe)

Gândurile lui Dan Millman - Filmul

Un rezumat al gândurilor lui Dan Millman poate fi găsit în film Razboinic pasnic, unde Dan Millman a jucat și unul dintre rolurile secundare. Iată un rezumat al ideilor principale (©Šidy TV)