Meditația ne întinerește celulele și prelungește viața! Aceasta nu este o înțelepciune ezoterică, ci rezultatul fără echivoc al unor studii pe termen lung ale renumitului Institut de Tehnologie din Massachusetts (Institutul de Tehnologie din Massachusetts).

Că yoga este o meditaţie un ajutor valoros pentru trupul și sufletul nostru, nu ar trebui să ne surprindă pe niciunul dintre noi. Astăzi, vreau să vă informez că yoga și meditația ne pot prelungi de fapt viața. Această prelungire a vieții în mod clar nu are doar o valoare cantitativă, dar se poate obține și o calitate mai ridicată a vieții.

Cuvântul magic se numește „telomerază”. Practic, telomerii sunt capete ale cromozomilor care protejează ADN-ul de deteriorare. Ele sunt scurtate cu fiecare diviziune celulară, iar această scurtare este sporită și mai mult de stresul oxidativ. Din această cauză, telomerii noștri se scurtează pe măsură ce îmbătrânim.

Profesorul american a dezvăluit fenomenul

După cum ne arată studiile pe termen lung de la Massachusetts Institute of Technology (MIT), viața lungă și, aparent, chiar întinerirea sunt posibile prin meditație. Profesorul Tonya Jocobs și colegii ei și-au pus subiecții să mediteze timp de 3 luni.

În acest timp au meditat 6 ore pe zi sau au făcut alte practici de meditație. Cercetătorii au evaluat activitatea telomerazei și au comparat grupurile. Probands care au meditat timp de trei luni au crescut semnificativ activitatea telomerazei. În plus, toți factorii măsurați ai bunăstării psihologice au fost îmbunătățiți. Atenția și un sentiment de viață plin de sens s-au îmbunătățit. Probands au raportat că au un control mai bun asupra propriei vieți.

Nivelurile de nevroticism, o măsură a labilitatii emoționale, au scăzut. În articolul „Telomeri lungi, viață lungă – optimizare celulară prin meditație”, Sascha Fast relatează în detaliu despre un studiu extrem de important al profesorului Tony Jacobs.

Rezultate similare există de mult timp

Desigur, pe tema prelungirii vieții cu o calitate mai ridicată a vieții, există și rezultate științifice care sunt legate de meditație și creșterea antioxidanților din organism. În multe studii s-a demonstrat că meditația crește eficacitatea Glutationului (GSH), „mama tuturor antioxidanților”.

Dr. Gustavo Bounous, fost profesor la Universitatea McGill este de părere: „Este cel mai important antioxidant din organism pentru că se găsește în celulă, care are poziția principală de neutralizare a radicalilor liberi”.

În timp ce antioxidanții pot fi obținuți din multe surse, inclusiv din alimente, este poate cea mai mare armă de neutralizare a radicalilor din repertoriul nostru personal care atenuează efectele stresului. Potrivit studiului, meditația stimulează producția de glutation în organism, care poate inversa daunele cauzate de radicalii liberi, stresul oxidativ și altele asemenea.

Un studiu des citat publicat în Journal of Alternative and Complementary Medicine (Sinha et al, 2007) ne arată clar că prin yoga și meditație glutationul crește cu 41%!

Mysl je síla

Încă o dată, aceste studii dezvăluie ce poate face mintea noastră! În cele din urmă, „mintea asupra materiei” este principiul de bază al tuturor. Desigur, acest lucru are de-a face cu faptul că „materia” nu există deloc, întrucât tot ceea ce pare a fi materie este un conglomerat mai mult sau mai puțin condensat de vibrații care, în momentul în care le acordăm atenție, par să se oprească. pentru o clipă și acționează ca și cum ar fi fost făcute din particule, astfel încât mintea noastră să le poată înțelege.

Este dificil pentru mintea umană normală să înțeleagă că lumea materială din jurul nostru este de fapt ceva cu totul diferit de ideea noastră despre ea.

Un studiu MIT a arătat încă o dată că mintea noastră este puterea care controlează totul și că o putem folosi chiar pentru a ne prelungi viața dacă este folosită corect.

Sfat din magazinul Sueneé Universe

Kalashatra Govinda Masaj tantric

Tantrické masáže se vyznačují smyslnými doteky a pečlivými cvičeními. Pomocí jednoduchých technik zažijete novou formu intimity a ponoříte se do kouzla eroticky svůdného momentu. Kromě čaker stimuluje další energetické zóny, které zvyšují vitalitu a urychlují rozkoš. Ájurvédské použití poskytuje exkluzivní atmosféru a prostor pro odevzdanost a něžnost. Pomocí starých vědomostí moudrosti Dálného východu užívejte přeměněnou sílu sexuální energie k duchovnímu růstu.

Kalashatra Govinda Masaj tantric