Meditația este o aventură, cea mai mare aventură pe care mintea umană o poate întreprinde. Meditația înseamnă pur și simplu a fi, a nu face nimic. Fără acțiune, nici gând, nici emoție.

Ce este meditația

Doar ești și ești doar fericit pentru asta. De unde vine bucuria de a nu face nimic? Vine de nicăieri, vine de peste tot. Este fără cauză pentru că ființa a apărut din bucurie.

Meditația apare atunci când te uiți la toate motivele și descoperi că nu există niciunul, când treci prin toate motivele și le vezi falsitatea. Vei descoperi că motivele nu merg nicăieri, că te miști în cerc și, în același timp, nu te schimbi deloc.

Motivele vin și pleacă, te controlează, te controlează în continuare, creează noi dorințe, dar nu obții niciodată nimic. Ești mereu cu mâna goală. Când întrezăriți asta, când vă uitați la viața voastră și vedeți că motivele voastre se strica... Niciun motiv nu a reușit vreodată, niciun motiv nu a ajutat pe nimeni. Temele fac doar promisiuni, dar mărfurile nu sunt niciodată livrate. Un motiv se prăbușește, un alt motiv apare și îți promite din nou ceva... și ești din nou dezamăgit. Când ești dezamăgit din nou și din nou de motivele tale, într-o zi vezi dintr-o dată - dintr-o dată vezi în ea, iar această perspectivă este începutul meditației.

Meditația nu are niciun motiv

Nu există niciun germen de nimic în ea, niciun motiv în ea. Dacă meditezi pentru ceva, nu este meditație, ci concentrare.

Pentru că încă ești în lume. Mintea ta este încă interesată de lucruri ieftine, banale. Ești în lume. Chiar dacă meditezi pentru a-L atinge pe Dumnezeu, tot ești în lume. Chiar dacă meditezi pentru a atinge Nirvana, ești în lume – pentru că meditația nu are niciun scop. Meditația este înțelegerea că toate scopurile sunt false. Meditația este înțelegerea că dorințele nu duc nicăieri.

Sfaturi pentru meditație

1) Nu vă faceți griji pentru ceea ce cred alții

Nu-ți fie frică de discuții și bârfe. O persoană căreia îi pasă de ceea ce cred alții nu va ajunge niciodată la eul său interior. Pentru că va fi atât de ocupat cu ceea ce cred sau spun alții.

2) În fiecare zi

Meditează în același loc, la aceeași oră în fiecare zi și vei dezvolta o foame de meditație, atât în ​​interiorul corpului, cât și în mintea ta. În fiecare zi, în timpul acestui timp special de meditație, corpul și mintea voastră vor cere meditație.

3) Spațiu special pentru meditație

Folosește-ți colțul doar pentru meditație și nimic altceva. Atunci acest spațiu se va încărca și te va aștepta în fiecare zi. Acel colț te va ajuta, vei crea în el o vibrație specială și o atmosferă specifică, cu ajutorul căreia vei pătrunde din ce în ce mai adânc.

4) Pierdeți controlul

Nu-ți fie frică, frica este o barieră. Dacă continui să te protejezi, cum vrei să te angajezi? Ambele sunt opuse. Și din cauza acestei contradicții, irosești toate eforturile. Risipești energie luptând cu tine însuți.

5) Fii jucaus

Bucură-te de nebunia care iese din tine. Ajută-l, bucură-te de el, cooperează. Când vom facilita realizarea nebuniei tale, te vei simți atât de liber, atât de lipsit de greutate și de strălucitor ca și cum ai fi un copil.

6) Este doar o farsă

Lăsați egoul deoparte - fie el mare sau mic, nu vă fie teamă - deveniți doar un martor al minții tale. Așteaptă și fii calm. Nu vă grăbiţi. Poate dura câteva zile pentru a descoperi trucul. E o farsă! Aceasta nu este artă!

7) Rămâneți în acest moment

Ori de câte ori descoperi că mintea ta a rătăcit în viitor sau în trecut, revino imediat înapoi, înapoi în prezent. Fă ceva, fii ceva, dar în prezent.