Succesul înseamnă ceva diferit pentru fiecare femeie. Unii dintre noi prioritizează aspectul nostru, alții acordă prioritate ajutorării și îngrijirii celorlalți, iar unii consideră succesul ca având o carieră profesională uimitoare. Pentru unii este suficient să fie o mamă bună, alții preferă succesul în afaceri. Fiecare femeie este pur și simplu diferită. În toate cazurile, însă, este important să rămânem noi înșine - femei cu totul. Pe scurt, să ne cultivăm feminitatea. Este important să-ți găsești propriul drum.

Simte-te bine. Stima de sine sănătoasă este o atitudine pozitivă față de tine. Încrederea în sine este asociată cu încrederea în sine, încredere în propria valoare, încredere în propriile abilități. În același timp, este o acceptare a propriilor neajunsuri. Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru fericirea ta este invata sa te placi. A fi plăcut înseamnă a fi primul în inima ta.

Principii ale stimei de sine și ale încrederii în sine sănătoase

Stima de sine este o relație pozitivă a unei persoane cu ea însăși. Nu este vorba despre negarea realității, autocritica excesivă, autoînvinovățirea sau încercarea de a mă convinge că sunt impecabil și perfect. Dimpotrivă, este vorba de a te accepta, chiar și cu imperfecțiunile tale. Cu toate acestea, sau tocmai din cauza asta, să te placi și să te respecți. Nimeni nu este perfect.

Este important de reținut:

1) Sunt proprietarul vieții mele. Nu sunt aici pentru a îndeplini dorințele altora. Nu trebuie să mă ridic la înălțimea așteptărilor altora. Eu sunt eu, am sentimentele, atitudinile, experiențele și caracteristicile mele. Nu mi-e rușine de ei. Îi pot apăra împotriva altora. Nu mă deranjează să nu-i plac pe toată lumea.

2) Nu aparțin nimănui în afară de mine. Nu sunt un mijloc pentru scopurile altora. Fac parte din familia mea, societatea umană, grupul de prieteni, dar sunt o ființă umană unică.

3) Am gândurile, sentimentele, atitudinile și valorile mele, ceea ce recunosc. Nu am nicio problemă să le prezint, dar nu le oblig nimănui. În același mod, nu las gândurile, sentimentele, atitudinile și valorile celorlalți să mă forțeze.

4) Da, oamenii pot fi nepoliticoși și lipsiți de respect cu mine. Dar spune multe despre ei, nu despre mine.

5) Nu sunt o victimă. Nu intenționez să mă sacrific pentru alții și nu vreau ca alții să se sacrifice pentru mine.

6) Sunt responsabil pentru viața mea. Sunt conștient de intențiile, gândurile, atitudinile, opiniile și valorile mele. Mă gândesc la acțiunile mele. Sunt conștient de acțiunile mele. Îmi percep sentimentele.

7) Mă respect. Știu că am valoarea mea la fel ca orice altă ființă umană. Am respect de sine. Și asta este mai prețios decât orice recompensă pe termen scurt pentru trădarea ei. În principal mă ascult pe mine. Îmi urmăresc sentimentele și intuiția. Îmi apăr gândurile de alții. Sunt dispus să-i ascult pe ceilalți, le respect sentimentele, gândurile și opiniile, dar asta nu înseamnă că trebuie să fiu de acord cu ei.

Cum să fii fericit

Dacă ești genul de femeie care consideră că maternitatea și îngrijirea copilului sunt rolul ei în viață, atunci este important să urmezi principii simple de care să beneficiezi nu numai pe tine, ci cel mai probabil și pe copiii tăi și partenerul tău, învață să nu-i pui pe ceilalți pe primul loc. înaintea ta. Dacă vrei ceva pe termen lung, vorbește despre asta cu partenerul tău sau aplică-l în familia ta. Interesează-te de soțul tău. Se întâmplă adesea ca pentru copii să încetăm să ne gândim nu numai la noi înșine, ci și la omologul nostru. Evită problemele într-un parteneriat pe termen lung și interesează-te de bărbatul tău, fă-l fericit cu ceva și laudă-l ocazional.

Ultimul lucru important este să ai grijă de tine. Fă-te o femeie cu tot. Cu toții avem în noi o scânteie de care trebuie îngrijită pentru a nu se arde. Gândește-te cum te-ai simți cel mai bine, găsește-ți un hobby, exerciții sau un nou curs. Ai grijă de aspectul și sufletul tău.

Vrei să-ți construiești o carieră promițătoare? Antreprenoriatul necesită mult timp și o atitudine mai dură. Multe femei de succes astăzi sunt înconjurate de manageri și alți bărbați de succes. Adesea învățăm cum să acționăm „dur” și să ne ridicăm în picioare. Dacă conduceți o afacere, probabil că vă aflați într-o situație similară. Dar cum să-ți păstrezi feminitatea după mult timp și să nu-ți pierzi natura? Dacă ziua ta normală este dominată de energia masculină, completează-o cu energie feminină pentru restul zilei. Imbraca-te feminin, dar mai ales ai grija de sufletul tau feminin. Lasă-ți subconștientul să vorbească și află de ce ai nevoie pentru a fi din nou o ființă blândă. Aveți grijă de partenerul dvs., copii, găsiți timp pentru a petrece împreună. Mergeți uneori la un masaj sau la un colectiv de femei. Găsește literatură care te va muta mai departe, fă o surpriză romantică și nu-ți fie teamă să fii o femeie cu adevărat vulnerabilă.

Prin felul în care te tratezi cu tine însuți, în mod inconștient iradiezi succesul către cei din jurul tău.

Cum să-ți iubești corpul

Cel mai important lucru de făcut este să te simți bine cu corpul tău. Mulți dintre noi nu ne pasă de el. Mâncăm în exces, nu ne mișcăm prea mult. Trebuie să ne dăm seama că este necesar ca organismul nostru să fie sănătos. Abia atunci ne vom simți bine și vom fi fericiți.

Multor dintre noi nu ne place să ne privim trupurile. Privindu-se în oglindă, vede imediat o listă de neajunsuri. Dar nu este vorba despre a avea un corp perfect, ci despre a învăța să-ți iubești corpul. Corpul nostru este necesar pentru fiecare parte a vieții, avem nevoie de el atunci când muncim, studiem, creștem copii, în vacanță. Prin urmare, ar trebui să fim mai conștienți că îl avem și să avem mai multă grijă de el. Fie prin alimentatie, masaj, exercitii fizice sau odihna binemeritata.

Cum să ai emoții echilibrate

Felul în care gândim lucrurile, felul în care simțim despre ele, este înrădăcinat adânc în noi. De aceea trebuie să fim foarte atenți la modul în care ne raportăm la lucrurile și oamenii din jurul nostru și la ce efect au acestea asupra corpului nostru. Mulți dintre noi avem probleme de sănătate, iar dacă o schimbare a dietei, a mediului sau a muncii nu ajută, blocajele noastre personale din interiorul nostru sunt adesea de vină.

Este firesc ca femeile să aibă grijă mai întâi de toți ceilalți și să-și împingă propriile nevoi din ce în ce mai departe. Cu toate acestea, este necesar să ne oprim o clipă și să ne gândim la ceea ce ne îngreunează, la ce ne frământă, la ce nu ne-am descurcat și nu este încă complet în urmă. Știm adesea acest lucru, dar este prea greu să ne asumăm un astfel de sentiment neplăcut, o problemă din interiorul nostru și să o reaprindem. Cu toate acestea, nu există o modalitate mai simplă. Este necesar să faceți față acestor sentimente odată pentru totdeauna.

Sfat important la final

Multe femei consideră că cheltuiala pentru ele însele este risipitoare și extravagante. Fă-ți timp pentru tine cel puțin o dată pe lună și mergi la un masaj sau un tratament cosmetic. Este important să poți să te faci fericit și să te gândești la tine.

Sfaturi din magazinul Sueneé Universe

Voucher cadou: masaje cu Edit Silence

Editați Silențios oferă în Radotina (Praga) tratamentul terapeutic al corpului dumneavoastră prin metodă atingere conștientă.

Voucher cadou: masaje cu Edit Silence

Brigitte Hamann: 50 de superalimente sănătoase - Putem conduce la sănătate

50 de superalimentecare conțin cantități excepționale vitamine, enzime, aminoacizi, minerale a antioxidanți și în același timp pentru fiecare dintre ele veți găsi informații despre efecte terapeutice și metodele de consum.

Brigitte Hamann: 50 de superalimente sănătoase - Putem conduce la sănătate